Shape by Balance.
Mitt mål är att hjälpa kvinnor med hektiska liv att få mer energi och nå sina viktmål genom balans. Det ska vara enkelt, hållbart och effektivt. Du ska få maximala resultat, med minsta möjliga ansträngning 💪
Jag vill att fler som du ska förstå att det inte behöver vara så krångligt. Du måste inte lägga timmar på att få till en balanserad livsstil som ger dig de resultat du vill ha.
Du behöver inte vara bäst på att laga mat, ha massor av träningserfarenhet eller gå på specifika dieter.
Du behöver bara våga be om hjälp.
Här tar vi den plats alla kvinnor förtjänar. Här är du prio ett. Och här bygger vi starka välmående kvinnor.
Tillsammans är vi ostoppbara. Välkommen till Hälsobalans! 👊
JAG SKA MED!
Du längtar efter frihet och energi.
Du är trött redan när du vaknar på morgonen och vet inte hur du ska ta dig igenom dagen...
Du känner hur kläderna sitter åt. Ingenting sitter skönt eller snyggt. "Hur blev det såhär?"
Du googlar...
"Hur går man ner i vikt snabbt?"
"Äter nyttigt men går inte ner i vikt..."
"Hur blir man av med magen efter 40?"
"Hur slutar man tröstäta på kvällarna?"
"Hur blir man av med sötsuget?"
Jag vet att du försökt, många gånger... Och det är inte ditt fel att det inte fungerat. Du har bara inte haft rätt verktyg eller rätt förutsättningar. Det är inte din disciplin det är fel på, problemet är att du försöker pressa in en ohållbar metod i ett liv som redan är fullt.
I min coachning Shape by Balance hjälper jag dig att gå ner i vikt och få energi med små justeringar som faktiskt FUNKAR för en upptagen kvinnas vardag.
Metoden är framtagen efter att ha jobbat med många klienter vars tid är begränsad, men som alla haft ett mål gemensamt – att gå ner i vikt, bli piggare och fria i sitt förhållande till mat.
DETTA VILL JAG HA!Min metod för hälsa ger mig den kropp och energi jag vill ha
Jag heter Lina – och det är jag som är grundaren av Hälsobalans.
Med över 10 års erfarenhet inom hälsa, kost och träning, valde jag februari 2023 att starta eget. Att arbeta med människor är dock inget nytt för mig. Med en bakgrund som beteendevetare och många år i statens tjänst har jag stöttat hundratals människor att förändra sina liv.
Min drivkraft ligger i att få fler kvinnor att inse kraften i att prioritera sig själva och lära sig om kost och träning. Det skapar inte bara utseendet du vill ha utan möjliggör ett längre liv, med mer energi och mindre stress.
Jag efterlever min metod själv och det har gjort att jag inte bara har en stark och skadefri kropp som jag är stolt över, utan också den energi mitt liv kräver. Nu lever jag ett liv utan stress, som annars har varit en stor del av mitt vuxna liv.
Nu är det din tur att få den kropp och energi som du drömmer om ❤️
VILL VETA MER OM DIG!
"Jag tycker att programmet har varit mycket bättre och personligare än vad jag hade förväntat. Appen som man utgår ifrån har varit enkel att följa och det har funnits mycket bra information att ta del av. Lina har varit en mycket inkännande och tillmötesgående coach och hon har alltid varit snabb att svara om man haft någon fundering. Lina har varit peppande på ett varmt och härligt sätt och jag är väldigt nöjd med coachingen."
- Karin
"Jag har jojo-bantat hela mitt vuxna liv och aldrig riktigt vetat hur jag ska göra. Tack vare Lina har jag fått en helt annan syn på framför allt, kost. Hon har hjälpt mig på så många plan. Stöttat mig när jag känt mig besviken eller opeppad och hejat på mig hela vägen! Lina är väldigt varm och empatisk och jag är så tacksam för denna möjlighet!"
-Madeleine
"Jag är väldigt nöjd med min investering i coachning av Lina. Konceptet har känts hållbart då Lina beaktat mig som person men också i sin egen filosofi har en lugn, trygg och naturlig balans som gör att livet fungerar. Jag har lärt mig känna skillnad på hur kroppen mår beroende på vad jag äter och lärt mig uppskatta det som jag tror kommer leda till smarta och sunda val framöver. Jag har helt enkelt uppfyllt mitt mål med hjälp av Lina!"
-Sanna
Allt du behöver för ditt viktmål i en kurs
Onlinekursen EVERYDAY BALANCE är för kvinnor som vill gå ner i vikt, hitta balansen och må bra – genom livets alla faser och skapad specifikt för dig som närmar dig eller befinner dig i förklimakteriet/klimakteriet eller som upplever svårigheter med att gå ner i vikt efter 40.
KOMMER UNDER 202600
DAG
00
TIM
00
MIN
00
SEK
Såhär kan jag hjälpa dig:
EVERYDAY BALANCE
Onlinekurs
En kurs som är anpassad för att du på ett enkelt och effektiv sätt ska lära dig den snabbaste vägen till resultaten och kunna applicera det du lärt dig oavsett vart du befinner dig i livet.
SHAPE BY BALANCE
Coachning
Här behöver du inte på egen hand laborera med hur många kalorier du ska äta, hur du ska träna mest effektivt eller hur mycket protein du behöver för att gå ner i vikt och behålla musklerna. Jag gör det jobbet åt dig.
BALANCE CLUB
Medlemskap
För dig som vill köra på egen hand med hjälp av de bästa verktygen i en app med extra allt.
Nyhetsbrevet
Signa upp dig på nyhetsbrevet och var först med nyheter och rabatter.
Genom att skicka in dina uppgifter godkänner du att Hälsobalans skickar mail till dig och sparar dina uppgifter. Du kan när som helst välja att avprenumerera på utskick och då raderas dina uppgifter inom kort.
